野菜 野菜の冷凍保存どうやるの？って人におすすめ野菜５つ【保存と使い方】
こんにちは、食卓コンサルタントのみつはしさなこです。買ってきた野菜、冷蔵庫に保存しておいても使いきれないことありますよね。忙しい時が続くと、ゆっくりと献立を考える時間がなかったり、簡単に作れる料理を選ぶことも多いと思います。そして、ある日ふ...
2020-07
野菜 
肉・魚 時短なのに栄養価◎！アレンジレシピ自在のおすすめストック食材とは
こんにちは。 kopi rumah 主宰 食卓コンサルタントのみつはし さなこです。コロナ禍によって、家で過ごすことが増えました。家で過ごすことが増えれば、家で食事を作る機会も増えます。休日の食事づくりは簡単に済ませたい、もしくは仕事や家事...
食卓を楽しむライフハック 【ウイルスに負けない免疫力をつける】継続できる食事バランスとは
こんにちは。食卓コンサルタントのみつはし さなこです。寒くなり、風邪が流行りやすい季節になりました。特に今年は新型ウイルスが再び感染ピークを迎えています。できれば、日頃から免疫力を高めて風邪やウイルスに負けない体を作りたいですよね。身近な食...
食卓を楽しむライフハック １００均よりコスパ高い！買うべきおすすめタッパーはこちら
こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。料理を作った後の保存容器として必要なタッパー。作りおき料理にも欠かせません。「そんなに使わないし、１００円ショップで手に入ればいいかな…」と思っていませんか？いい...
食卓を楽しむライフハック 忙しい時に使える！時短なのに美味しい簡単おすすめ料理方法
こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。仕事や家事、育児で忙しい中の食事づくりや、もしくはちょっと料理のやる気が起きないとき…ありますよね。それでも家で何か作らなくてはいけないときに、おすすめの料理方法...
食卓を楽しむライフハック 歯とキッチンの共通点「一番使ってる人が一番○○○○」
こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。先日、歯科検診に行った時の話です。みなさんは、歯科検診って定期的に受けていますか？私は虫歯になりやすく、1年ぶりに歯科検診したら虫歯が数本あった…ということが立て...
肉・魚 【コストコさくらどり】もも肉を選んだ理由と使いまわしやすい下処理方法
こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。先日、数年ぶりにコストコへ買い物に行った時の話の続きです。賢く買い物できる！コストコ食品おすすめの選び方ポイントコストコで初めて精肉を購入しました。買ったのは「さ...
食卓を楽しむライフハック 【子供３人で食費２万円台】食費節約は正義か
こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。先日のTwitterポテサラ事件に続き、またも食ネタがバズっていました。さすがにこれを鵜呑みにする人はあまりいないと思うのですが…実際に買い物と料理を担当する立場...
食卓を楽しむライフハック 賢く買い物できる！コストコ食品おすすめの選び方ポイント
こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。先日、家族で思い立って久しぶりにコストコに買い物に行きました。初めてコストコ会員になったのは2008年12月。当時は結婚前の夫とデートを兼ねて遊びに行く感覚で通っ...
食卓を楽しむライフハック Twitterトレンド「ポテトサラダ」に見る“手作り”の話
こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。先日、Twitterで高齢男性がスーパーで子連れの女性に「母親ならポテトサラダぐらい自分で作ったらどうだ」と言い放った件が話題になっていました。それに対する反応は...