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食材のこと

食材あれこれのおすすめ、保存方法、活用方法について書いています。

  • 2021年4月12日
  • 2021年4月15日
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人参の定番おかずは3つ覚えればOK【作りおきアレンジで1ヶ月まわそう】

こんにちは、みつはしさなこです。 人参を使った料理やバリエーションが思いつかないと、悩んでいませんか? 献立づくりに迷ったら、まず定番料理を3つ覚えておけばOKです。   忙しくて時間がないときは、簡単に作れるおかずレシピを知っていると助かります。 でも、材料もいつも同じものが揃ってるとは限りません。 そして毎回違う材料でレシピ検索するのも正直面倒ですよね… そこで、この記事では定番おか […]

  • 2020年9月20日
  • 2021年2月7日
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【やっとくと未来の自分に感謝される】買った野菜をムダなく使うには

こんにちは、食卓コンサルタントのみつはしさなこです。 今回は、買った野菜をムダなく使う方法についてお話しします。 この記事はこんな人におすすめ 野菜を丸ごと使いきれずムダにしてしまう 使いかけの野菜が残ってしまう 野菜の使い途がわからない ちょっぴり自己紹介 元「料理苦手」だった主婦。 独学で食の資格取得&料理を学び、現在料理で仕事をしている ふだんの料理は、資格で学んだ知識と、昔からある「なるべ […]

  • 2020年8月17日
  • 2021年2月13日
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冷蔵庫?常温?野菜別保存方法【鮮度短め野菜の下処理方法つき】

こんにちは、食卓コンサルタントのみつはしさなこです。 みなさん、買った野菜はどのように保存していますか? スーパーが常温で陳列していたから常温?それとも全部冷蔵庫に入れておく? 人によっても意外とバラバラな保存方法。保存はこうするべきとまではいかなくても、野菜によって向き不向きはあります。 そしてそのまま袋に入れて保存するよりも、下処理をした方が長持ちするものも。   私は野菜ソムリエと […]

  • 2020年8月13日
  • 2020年12月8日
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【野菜の冷蔵保存】野菜が長持ちする私の推しアイテムはこれ

こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。 野菜を買った後や使った後の保存、どうしていますか? ビニール袋に入れて冷蔵庫に入れておいたのに、気がついたら萎びていた…なんてこともあるのではないでしょうか。 冷蔵庫の中は涼しくても、野菜に冷風が直接当たると鮮度落ちが早まってしまいます。 せっかく買った野菜をムダにしないために、ぜひ使ってほしい長持ちアイテムを紹介しま […]

  • 2020年8月12日
  • 2020年10月21日
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【キッチンの調味料収納方法】見せない収納のメリットとデメリット

こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。 みなさん、キッチン収納はどのようにしていますか? 特に種類や形の多い調味料は、収納方法に悩みがち。 もし見せないように収納できれば、キッチンがいつまでも新居のように広く感じられます。 憧れる人も多いキッチンの見せない収納ですが、今回は見せない収納のメリット・デメリットについて考えます。 見せない収納のメリットとデメリッ […]

  • 2020年8月11日
  • 2020年10月21日
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おしゃれは必要?キッチンで調味料を収納するのに大事なこと

こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。 おしゃれなキッチン収納に憧れている方は多いと思います。 きれいに収納された調味料は眺めるだけでウキウキするし、おしゃれなキッチンにいることで、料理をするのが楽しくなるかもしれません。料理もすごく作りやすくなるかもしれない…でも、果たして本当にそうでしょうか。 調味料を収納するのに大事なこととは 今回は、キッチンに調味料 […]

  • 2020年7月29日
  • 2021年2月16日
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野菜の冷凍保存どうやるの?って人におすすめ野菜5つ【保存と使い方】

こんにちは、食卓コンサルタントのみつはしさなこです。 買ってきた野菜、冷蔵庫に保存しておいても使いきれないことありますよね。 忙しい時が続くと、ゆっくりと献立を考える時間がなかったり、簡単に作れる料理を選ぶことも多いと思います。そして、ある日ふと見たら冷蔵庫の野菜が萎びている…ということありませんか? 野菜は買ってきても、使うときには料理の前に皮を剥いたり切る必要があります。 当たり前のことだけど […]

  • 2020年7月28日
  • 2020年12月1日
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時短なのに栄養価◎!アレンジレシピ自在のおすすめストック食材とは

こんにちは。 kopi rumah 主宰 食卓コンサルタントのみつはし さなこです。 コロナ禍によって、家で過ごすことが増えました。家で過ごすことが増えれば、家で食事を作る機会も増えます。 休日の食事づくりは簡単に済ませたい、もしくは仕事や家事・育児で料理に手がかけらないとき。 時短で作れるのに栄養価たっぷりな、レシピメニューにアレンジ自在のおすすめ食材をご紹介します。 時短なのに栄養価◎!メニュ […]

  • 2020年7月16日
  • 2020年10月31日
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【コストコさくらどり】もも肉を選んだ理由と使いまわしやすい下処理方法

こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。 先日、数年ぶりにコストコへ買い物に行った時の話の続きです。 賢く買い物できる!コストコ食品おすすめの選び方ポイント コストコで初めて精肉を購入しました。買ったのは「さくらどり」鶏もも肉、その量2.4kg! このさくらどりを買ったことがある方なら分かるかと思いますが、この鶏もも肉の隣には鶏むね肉もありました。 鶏むね肉、 […]

  • 2020年7月9日
  • 2020年10月21日
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野菜を下茹でするなら…時間もうまみもムダにしない方法

こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。 ブロッコリーや大根などの野菜は、使う前に下茹ですることがあると思います。 鍋に湯を沸かして、野菜を茹でて、茹で終わったその汁、どうしていますか? 野菜の茹で汁には、野菜のうまみがたっぷり詰まっています。ドバッと全て捨ててしまうのは、もったいない。限られた時間で料理を仕上げたいそこのあなた、 野菜の茹で汁で、スープや味噌 […]