調味料 【料理初心者向け】キッチンに常備したい調味料（油編）
こんにちは、kopi rumah主宰食卓コンサルタントのみつはしさなこです。前回の基礎調味料編に続き、今回は油編です。みなさんはどんな油を使っていますか？「油」と一口に言っても、原材料によって味や香りはそれぞれ。今日は私がふだんごはんとして...
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調味料 【料理初心者向け】キッチンに常備したい調味料（基礎調味料編）
こんにちは、kopi rumah主宰食卓コンサルタントのみつはしさなこです。今回は調味料についてのお話です。突然ですが、調味料、みなさんどうやって選んでいますか？パッケージ？味？価格？毎日使っているけれど、実は意外と意識せずに選んでいるので...
収納×ダンドリ 【図解】食事づくりしながらできる「ついで仕込み」のポイント
こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。ようやく緊急事態宣言が解除されましたね。と言っても、以前のように自由に活動できるのはまだ先になりそうです。今回の件で、私も生活面を少し変わりました。大きな変化は野...
肉・魚 【料理初心者でも失敗ゼロ】冷凍・解凍も簡単な肉はコレ
こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。外出自粛によって買い物も頻度が少なくなりました。特に野菜については宅配便を使うことによって、「わざわざスーパーへ野菜を買いに行く」ことがなくなりました。先日、レス...
食卓を楽しむライフハック 【stayhome】時短おうちごはんで体を整えるために気をつけたい２つのこと
こんにちは。 kopi rumah 主宰 食卓コンサルタントのみつはし さなこです。新型コロナウイルスに伴う自粛生活。いろいろ制限や負担はあるけれど、中でも大変なのが食事づくりという人も多いのでは。なぜなら、こうしてふだんごはんレッスンを提...
食卓を楽しむライフハック クライアントさんの声から見えた料理教室と実際のおうちごはんとの違い
こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。先日、オンラインでレッスンを行ったのですが、レッスン後、そのクライアントさんからこのような声をいただきました。「他の料理教室は決まったメニューに合わせて材料を用意...
野菜 【レシピ】今ある材料でプラス１品作れる 簡単おかず
こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。いまは自宅で過ごすことが増え、家で食事の支度をする機会が増えた方も多いのではないでしょうか。私も例外なく食事を作る機会が増え、パントリーや冷蔵庫の中の食材の減るス...
野菜 コロナ休校で買いだめした野菜たち。その後どう使った？の答え合わせ
こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。新型コロナ→休校・休園による子連れで買い物行けない問題。あれから１週間経ちましたが、野菜を買いだめしたおかげで、その後はちょっとしたものや肉・魚を買い足す程度で済...
野菜 子供とのおこもり生活で野菜の大量買い。買ったいろいろ野菜とそれぞれの使い途
こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。新型コロナウイルスと一斉休校問題。先週から長男の休園に加え、今週は次男・長女も休ませることにしました。（保育園は運営中、そして体調不良者もいないようですが念のため...
子育て×食 【stayhome】家での子供との過ごし方
こんにちは、kopi rumah主宰 食卓コンサルタントのみつはしさなこです。子供たちのstayhome生活がはじまって、もうすぐ一週間。学校から外出禁止が出ているためか、近所を歩いていても殆ど子供を見かけません。エネルギーの塊である子供た...