野菜ソムリエというキャリア 野菜ソムリエの費用は高い？取って分かったメリットとデメリット
野菜ソムリエは、他の食や野菜の資格と比べて費用は高いです。お金に余裕がある人や仕事の関係で取ったという人なら別ですが、そうではない場合、せっかく申し込んで資格を取っても、活かせなければ大金がムダになってしまいます。でも、できれば先にメリット...
みつはしさなこ
野菜ソムリエというキャリア 
食卓を楽しむライフハック ラクラ・クッカー口コミ【デメリットは？ホットクックと比較すると？】
こんにちは、みつはしさなこです。T-falの電気調理鍋「ラクラ・クッカー」を使用し始めて2ヶ月が経ったので、口コミレビューをします。私がラクラ・クッカーを利用するまでの料理レベル 日常的に料理担当（あるもので適当に作るタイプ） ガスタイプの...
野菜 人参の定番おかずは3つ覚えればOK【作りおきアレンジで1ヶ月まわそう】
こんにちは、みつはしさなこです。人参を使った料理やバリエーションが思いつかないと、悩んでいませんか？献立づくりに迷ったら、まず定番料理を3つ覚えておけばOKです。忙しくて時間がないときは、簡単に作れるおかずレシピを知っていると助かります。で...
子育て×食 アレルギーだけじゃない離乳食期に注意するべきこと【ポイント解説】
こんにちは。 食卓コンサルタントのみつはし さなこです。先日、OYABAKAママ向けコミュニティ離乳食講座に離乳食アドバイザーとしてゲスト参加した話の続きです。今回はアレルギーや気をつけるべきことについて、少し深掘りしたいと思います。離乳食...
子育て×食 カロリーは？アレルギーは？ママたちから聞こえた離乳食の悩み【回答しました】
こんにちは。 食卓コンサルタントのみつはし さなこです。先日、ママ向けコミュニティOYABAKAの離乳食講座にて、離乳食アドバイザーとしてゲスト参加しました。離乳食って本当に悩むんですよね。初めてあげるものが口に合うかどうかわからないし、母...
料理苦手・初心者向け 料理の味つけが苦手な人へのアドバイス【塩加減を身につけよう】
こんにちは、食卓コンサルタントのみつはしさなこです。料理の味つけがわからなくて苦手…と思っている方へ。その気持ち、よーーーくわかります。味つけって不安になりますよね。不安だから少しづつ調味料加えながら味見しているけど、だんだん加減がわからな...
初心者向け ブラウンブレンダー全25機種から選ぶライフスタイル別おすすめ３機種
こんにちは、食卓コンサルタントのみつはしさなこです。スムージーは手軽に野菜果物を取り入れることができ、日々続けることで、健康的な食生活を送ることができます。私自身も家族や自分のためにスムージー生活を続けている中、美味しく健康的なスムージーを...
初心者向け 【野菜ソムリエプロが実践】美味しい＆ヘルシーなスムージーの作り方
こんにちは、食卓コンサルタントのみつはしさなこです。スムージーと言えば、朝食などで野菜や果物を手軽にとれる飲み物です。野菜ジュースや果汁100％ジュースと違い食物繊維も丸ごと摂ることができるので、より健康的な食生活を目指すなら、スムージーが...
初心者向け 【料理初心者はNG？】料理を作るときに注意が必要なレシピはこれ
こんにちは。 食卓コンサルタントのみつはし さなこです。料理初心者で何を作ったらいいかわからない、という方へ。日々の献立づくりは誰しも迷うものですが、料理初心者は特に毎日頭を悩ませるのではないでしょうか。なぜなら、その料理を自分が手順よく作...
料理苦手・初心者向け 【心は軽く、時間は短く】料理嫌いなあなたにあえて話す料理の話
こんにちは。 食卓コンサルタントのみつはし さなこです。実は料理が嫌い、できれば料理をしたくない…と思っている方へ。毎日料理するって、実は面倒なんですよね。時間かけて作っても食べる時間はわずか。そして数時間後には次の食事の時間がやってくる…...