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  • 2021年6月16日
  • 2022年4月3日
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ラクラ・クッカー口コミ【デメリットは?ホットクックと比較すると?】

こんにちは、みつはしさなこです。 T-falの電気調理鍋「ラクラ・クッカー」を使用し始めて2ヶ月が経ったので、口コミレビューをします。 私がラクラ・クッカーを利用するまでの料理レベル 日常的に料理担当(あるもので適当に作るタイプ) ガスタイプの圧力鍋は年に数回使うレベル 仕事でホットクック利用経験あり 日常的に料理はするものの、正直言って電気調理鍋の必要性はそこまで感じていませんでした。 ガスタイ […]

  • 2021年4月12日
  • 2021年4月15日
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人参の定番おかずは3つ覚えればOK【作りおきアレンジで1ヶ月まわそう】

こんにちは、みつはしさなこです。 人参を使った料理やバリエーションが思いつかないと、悩んでいませんか? 献立づくりに迷ったら、まず定番料理を3つ覚えておけばOKです。   忙しくて時間がないときは、簡単に作れるおかずレシピを知っていると助かります。 でも、材料もいつも同じものが揃ってるとは限りません。 そして毎回違う材料でレシピ検索するのも正直面倒ですよね… そこで、この記事では定番おか […]

  • 2021年1月27日
  • 2021年2月2日
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アレルギーだけじゃない離乳食期に注意するべきこと【ポイント解説】

こんにちは。 食卓コンサルタントのみつはし さなこです。 先日、OYABAKAママ向けコミュニティ離乳食講座に離乳食アドバイザーとしてゲスト参加した話の続きです。 今回はアレルギーや気をつけるべきことについて、少し深掘りしたいと思います。 離乳食期の赤ちゃんにとって、パパママが最も心配するのが、アレルギー。 初めての食べ物を経験させる時は、必ず次の3つのポイントに注意が必要です。 小さじ1(離乳食 […]

  • 2021年1月25日
  • 2021年2月2日
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カロリーは?アレルギーは?ママたちから聞こえた離乳食の悩み【回答しました】

こんにちは。 食卓コンサルタントのみつはし さなこです。 先日、ママ向けコミュニティOYABAKAの離乳食講座にて、離乳食アドバイザーとしてゲスト参加しました。 離乳食って本当に悩むんですよね。初めてあげるものが口に合うかどうかわからないし、母乳ミルクとのバランスや量がちょうどいいかなど、不安は尽きません。 カロリーやアレルギー…離乳食にまつわる悩みは多い 今回の講座でも、ママたちが離乳食に関して […]

  • 2021年1月5日
  • 2021年2月2日
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料理の味つけが苦手な人へのアドバイス【塩加減を身につけよう】

こんにちは、食卓コンサルタントのみつはしさなこです。 料理の味つけがわからなくて苦手…と思っている方へ。 その気持ち、よーーーくわかります。 味つけって不安になりますよね。不安だから少しづつ調味料加えながら味見しているけど、だんだん加減がわからなくなったり。これ、どうしたらいいの…のような。   私も料理苦手だった頃、毎回そう思っていました。 中でも苦手な味つけは、塩と醤油。 薄味派なの […]

  • 2020年12月24日
  • 2021年2月2日
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ブラウンブレンダー全25機種から選ぶライフスタイル別おすすめ3機種

こんにちは、食卓コンサルタントのみつはしさなこです。 スムージーは手軽に野菜果物を取り入れることができ、日々続けることで、健康的な食生活を送ることができます。 私自身も家族や自分のためにスムージー生活を続けている中、美味しく健康的なスムージーを作るコツについて紹介しました。 今回はスムージーを作るのにおすすめのブレンダーを紹介したいと思います。 なぜこんな記事を書こうと思ったかと言うと、ブレンダー […]

  • 2020年12月24日
  • 2021年2月2日
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【野菜ソムリエプロが実践】美味しい&ヘルシーなスムージーの作り方

こんにちは、食卓コンサルタントのみつはしさなこです。 スムージーと言えば、朝食などで野菜や果物を手軽にとれる飲み物です。野菜ジュースや果汁100%ジュースと違い食物繊維も丸ごと摂ることができるので、より健康的な食生活を目指すなら、スムージーがおすすめです。   けれど、野菜を使ったスムージーと言っても青汁みたいに苦かったり、飲みにくい味では長続きしませんよね。 そこで、今回は美味しくて野 […]

  • 2020年11月16日
  • 2021年2月3日
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【料理初心者はNG?】料理を作るときに注意が必要なレシピはこれ

こんにちは。 食卓コンサルタントのみつはし さなこです。 料理初心者で何を作ったらいいかわからない、という方へ。 日々の献立づくりは誰しも迷うものですが、料理初心者は特に毎日頭を悩ませるのではないでしょうか。 なぜなら、その料理を自分が手順よく作れるかどうかがまだわからないから。   サイトやアプリを検索すれば、料理初心者向けレシピはたくさん出てきます。 もちろんその中から気になるものを […]

  • 2020年11月9日
  • 2021年2月7日
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【心は軽く、時間は短く】料理嫌いなあなたにあえて話す料理の話

こんにちは。 食卓コンサルタントのみつはし さなこです。 実は料理が嫌い、できれば料理をしたくない…と思っている方へ。 毎日料理するって、実は面倒なんですよね。   時間かけて作っても食べる時間はわずか。そして数時間後には次の食事の時間がやってくる…。 やってもやってもなくならないこの感じ。料理が嫌いになるのもムリないなと思います。 作らずに済むなら作りたくない。でもそれを完全に実現でき […]

  • 2020年11月5日
  • 2021年2月7日
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【料理完全初心者のあなたへ】簡単料理の第一歩はこんなこと

こんにちは。 食卓コンサルタントのみつはし さなこです。 料理完全初心者が簡単に作れる料理を知りたい、という方へ。 この記事の内容 料理初心者はこんな簡単料理から始めてみよう 料理初心者はこんな簡単食材を揃えよう 慣れない新生活でも簡単に栄養とお腹を満たす料理はこれ この記事はこんな人におすすめ 料理初心者でまずどんな料理から始めたらいいかわからない どんな食材を買ったらいいかわからない 新生活と […]